フリーランスは、仕事のプレッシャー、収入の不安定さ、孤独感など、様々なストレスにさらされている。心身の健康を維持するためには、効果的なストレスマネジメントが不可欠だ。 ストレスを軽減するためには、まず自身のストレス要因を […]...